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什么是宝宝最好的饮料?
Sunday, October 30, 2016 19:54
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水是生命之源,对宝宝来说水的摄入更为重要。因为宝宝体内的含水量占体重的65%~75%,随年龄的增长需水量逐渐减少,年龄越小的宝宝需水量越大。

而什么是宝宝最好的饮料呢?不少家长常常会选用各种饮料作为给宝宝补充的水分,认为这样不仅给宝宝补充了水分,同时还增加了其他一些营养素。其实这一观点是错误的。

白开水才是宝宝最好的饮料,因为白开水最解渴,它进入人体后最易透过细胞膜而迅速被机体吸收与利用,并促进机体的新陈代谢,帮助机体排泄废物,同时不会增加脏器的负担。而饮料则不同,有些饮料中含有人工合成的色素、香料、甜味剂、柠檬酸、防腐剂和糖精,这些添加剂可增加宝宝脏器的负担,影响宝宝正常的新陈代谢,还有可能造成宝宝体格、智力发育的落后。饮料中不但营养素的组成不均衡,而且含糖量较多,长期饮用一方面可出现营养不良;另一方面还有可能导致宝宝肥胖,为成年期的一些慢性疾病埋下隐患。

因此,面对名目繁多的饮料,家长应理智的帮助宝宝选择。饮料作为一种饮品,若根据宝宝不同的年龄特点选择适宜的饮料,进行适量的饮用还是可以的,但一定不可将饮料代替水!白开水才是宝宝应选择的最佳饮料。

 

2016-10-30 19:52:06

原始网页: http://blog.sina.com.cn/s/blog_56ba25bd0102wry5.html

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