Profile image
浏览次数

现在:
最近一小时:
最近24小时:
浏览总量:
每一个人都要健康有效的对体重负责
Monday, October 17, 2016 2:54
% of readers think this story is Fact. Add your two cents.
0

今天体重开始了质的飞跃,回到这座一个人的城,每一天的每一天不是上课,就是被上课,要不就是自己一个人即使在疲惫也要去健身房的跑步机上走走跑跑,出来再洗一个热水澡,出了汗之后在洗一个澡,所有的疲惫全部烟消云散就像从不曾发生过。

昨天也就是中午吃了很棒的午饭,然后一直到了今天中午才吃上了第二顿饭,下了课去健身的路上,直至到了健身房坐在大厅的椅子上,我都甚至产生了一种对自我命运不能掌控的错觉,一度觉得自己要随时随地的晕倒。

前两天跟苗苗妈妈说我的忙碌,是呀,我以前也是懒散惯了,这次也是第一次这样的忙,为了更新全方位的自己,真的是这一年很拼搏,苗苗妈妈很淡定的说:你才知道呀?我一直都是这样,每天晚上回家累的我都想吐。这几天她的这句话时常想起,越发地心疼起她来,只是这次的心疼,我并没有把小金库全部上缴而保持了冷静,哈哈,允许我冷静的笑一会。而苗苗妈妈竟然也不问我的工资为什么不上交,她从来不问,在我的印象中,她从来没有因为我花了什么买了什么或者任何跟钱有关系的问题上,跟我纠结过。

昨天白天吃了那么多,早饭大米面皮,肉夹馍,中午,排骨,大虾,鸡翅,牛肉,馒头,可是到了昨晚的我的体重竟然会比早上起床的体重还轻了一斤八两,72.8kg!一定是代谢率提高所致,最近的运动特别好,似乎,气色越来越好,所以氛围决定一切,拥有好的氛围会让你游刃有余,所以,花钱给自己建立良性循环的气场非常有必要,越是舍不得,越没有

湖南人真的会做菜

很久没有开始有一次瘦身了,这一次还是很棒的在八天之中瘦下来了六斤二两,我有减肥方法,只是很多时候不愿意瘦,有图有真相,哈哈,瘦下来的感觉真好,不过还有17.4斤的目标

跑步的时候,想着一句话:即使不在腾飞,也不可以让自己坠落

健身回家已经十二点多了,开始给自己做午饭,快到一点的时候才刚刚开始吃早饭,牛肉炖土豆茄子,没有方法,各种食材撕碎了往锅里扔,就是好吃,恶狠狠的给自己盛了一盘子米饭,好舒服的节奏

这几天体重下降的原因分析如下:喝浓茶、气泡水、吃辣椒、间歇跑步训练法、腹肌训练全方位刺激、正常吃饭,我发现越是正常吃饭,体重越来越可以排出多余的体内垃圾。

记录一下体重成长变化,都是早上起床后第一时间称重

9号体重:74.8kg

10号体重:73.2kg

11号体重:73.4kg

12号体重:72.6kg

13号体重:73kg

14号体重:72.2kg

15号体重:73.7kg

16号体重:73.7kg

17号体重:71.7kg

 

2016-10-17 02:52:08

原始网页: http://blog.sina.com.cn/s/blog_5e21b05c0102wu3e.html

Report abuse

评论

您的评论
Question   Razz  Sad   Evil  Exclaim  Smile  Redface  Biggrin  Surprised  Eek   Confused   Cool  LOL   Mad   Twisted  Rolleyes   Wink  Idea  Arrow  Neutral  Cry   Mr. Green

今日头条
最新故事

Register

Newsletter

Email this story
Share This Story:
Print this story
Email this story
Digg
Reddit
StumbleUpon
Share on Tumblr
GET ALERTS:

If you really want to ban this commenter, please write down the reason:

If you really want to disable all recommended stories, click on OK button. After that, you will be redirect to your options page.