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芦笋润肺汤
Friday, October 14, 2016 2:54
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芦笋润肺汤

原料:芦笋150红枣4颗,干百合15北沙参8玉竹821000ml

 

做法:

1) 芦笋洗净后去掉老根,切成约4-5厘米长的段。百合用温水浸泡3分钟。

2) 将所有材料(除去盐)放入烧开的水中,大火煮开


3) 煮开后转小火继续煎煮30分钟


4) 出锅前放盐即可食用

 

超级啰嗦:

**这道汤有滋阴润肺的功效,很适合雾霾天喝,而且一点儿增肥的东东都没有,姐妹们放心喝吧。

**芦笋要买新鲜的,老根切掉不要,不然会影响口感的哦


**百合有润肺止咳、宁心安神的作用,没有干百合,用新鲜百合也可以。


**玉竹有滋阴生津、养胃的功效。在药店的药柜台就能买到


 

2016-10-14 02:52:03

原始网页: http://blog.sina.com.cn/s/blog_54a625bf0102wrxu.html

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