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(原标题:动怒不要运动 研究表明承压时锻炼易引发心脏病)
Wednesday, October 12, 2016 1:45
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  新华社北京10月12日新媒体专电 美媒称,在恼怒或沮丧时,人们需要先平静下来再进行剧烈跑步或到健身房锻炼。一项大型国际研究表明,在承压或狂怒状态下产生严重劳顿感可导致一小时内心脏病发作的风险增加两倍。

  据美联社10月10日报道,定期锻炼是化解压力的一剂良药,可有助于预防心脏病,而最大的问题是太多人锻炼过少。这项新研究表明,锻炼时机也有好坏之分,极端情况可能带来伤害。

  美国费城郊区克罗泽-基斯通健康系统的心理学家、美国心脏病协会志愿者巴里·雅各布斯说:“这项研究进一步证明身心之间存在关联。在动怒时就不要外出锻炼了。”

  这项由加拿大安大略省麦克马斯特大学人口健康研究院牵头的研究,发表在10日出版的美国心脏病协会学术期刊《循环》月刊上。

  报道称,早先的研究就曾关注过作为心脏病诱发因素的愤怒情绪和劳顿感,但绝大多数研究规模较小,或仅在某个国家展开,或几乎不包括女性和少数族裔。

  而上述新研究涉及52个国家的12461名心脏病初犯人群,平均年龄为58岁,其中3/4是男性。

  他们被问到在心脏病发作前一小时或前一天相同时间段是否有愤怒、沮丧情绪或严重劳顿感。研究人员可借此比较相同人群在不同时间的心脏病发作风险,以及这些可能发作的心脏病产生的影响。

  报道称,愤怒或沮丧情绪可使一小时内心脏病发作的风险加倍;身体严重劳顿感也会带来同样危害。两种状态同时出现会使心脏病发作的风险增加两倍以上。

  发病风险在下午6点至午夜期间最高,且不受吸烟、高血压或肥胖等其他因素影响。人们所认为的强烈劳顿感也是多种多样,对某些人来说可能是爬楼梯,对其他人来说可能是跑马拉松。

  报道称,研究结果是基于观察得出的,所以无法证明因果联系。因为我们不太可能随机指派实验者令其在情绪愤怒的状态下锻炼,随后观察其中有多少名心脏病发作,但这很可能是目前获知的最佳信息。

  本文来源:新华社新媒体专线 责任编辑:”王晓易_NE0011″

2016-10-12 01:39:05

原始网页: http://sports.ycwb.com/2016-10/12/content_23225171.htm

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