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雾霾天健康防护指南
Thursday, December 15, 2016 19:54
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1. 儿童、老年人和呼吸道、心脑血管疾病患者等易感人群尽量留在室内,避免户外活动;

2.  一般人群应尽量避免户外活动,如需户外活动可适当采取佩戴口罩等防护措施;

3. 外出回家后建议及时洗脸、漱口、洗口鼻,脱掉外衣,减少污染;

4、雾霾期间应尽量关闭好自家窗户,尽量减少室内活动,特别是减少烹饪、吸烟等导致室内空气质量下降的活动;

5、烹饪时保持厨房门关闭,开启抽油烟机;尽量避免煎、炸食品,清淡饮食,多喝水;烹饪结束后继续开启抽油烟机5分钟以上; 

6、家中有空气净化器的,在雾霾期间应开启,有利于减少室内有害颗粒物的浓度,使用时要注意勤换过滤芯;

7、当室外大气中的雾霾消失后再开窗通风,让室内空气中的细颗粒物尽快散出,以改善室内空气质量;

8、请勿燃放烟花爆竹和露天烧烤;

9、希望大家主动参与节能减排,绿色出行。尽量少开私家车,多乘坐公共交通工具,降低出行中的能耗和污染;

10、目前正处于我市流感高发期,建议有基础病的敏感人群,应少到人多拥挤、空气污浊的场所,注意个人卫生,勤洗手,注意随时增减衣物,以保持良好的身体状况。

 

2016-12-15 19:52:03

原始网页: http://blog.sina.com.cn/s/blog_56ba25bd0102wwuo.html

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